'पीछे देखो पीछे' मिम्स से फेमस अहमद शाह के छोटे भाई उमर शाह का निधन
वायरल मिम्स से फेमस अहमद शाह के छोटे भाई उमर शाह का कार्डियक अरेस्ट से निधन.
Muskan Gupta 
सोशल मीडिया पर "पीछे देखो पीछे" मिम्स से वायरल हुए पाकिस्तान के अहमद शाह के छोटे भाई उमर शाह की कार्डियकअरेस्ट (Cardiac arrest) से डेथ हो गई. 15 सितम्बर को अहमद ने सोशल मीडिया के थ्रू ये जानकारी दी. अहमद शाह और उनके छोटे भाई उमर शाह को अक्सर पाकिस्तानी रियलिटी शोस में देखा जाता था. इससे पहले अहमद शाह की छोटी बहन की भी बीमारी की वजह से डेथ हो गई थी.
कार्डियक अरेस्ट क्या है?
कार्डियक अरेस्ट हार्ट अटैक से बहुत अलग हैं. कार्डियक अरेस्ट में दिल अचानक काम करना बंद कर देता है जिससे दिमाग और शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन रुक जाता हैं. आज कल छोटे बच्चों में कार्डियक अरेस्ट एक गंभीर समस्या बन गई हैं. रिपोर्ट्स की माने तो देश में हर साल लगभग 7 लाख लोग कार्डियक अरेस्ट की वजह से मारे जाते हैं. जिनमें बच्चे भी शामिल हैं.
कारण और लक्ष्य
कार्डियक अरेस्ट का मुख्य कारण हैं जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड और ज्यादा नमक-चीनी खाना. कम चलना-फिरना, एक्सरसाइज न करना, ज्यादा टेंशन लेना, मोटापा, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर. बात करें लक्षणों की तो बच्चों में एक्सरसाइज करते समय चेस्ट में pain होना, चक्कर आना, एक्सरसाइज करते समय सांस लेने में तकलीफ होना या ज्यादा थकान होना शामिल हैं. इससे बचाव के लिए संतुलित आहार, एक्सरसाइज, और स्ट्रेस फ्री रहना बेहद जरुरी हैं.
