Sleep Breathing Quality : अब आपकी नींद पर भी होगी Google की नजर, इस नए फीचर ने छुड़ाए सबके छक्के
स्लीप ट्रैकिंग के लिए यूजर को डिवाइस को कलाई पर पहनकर सोना होता है। सुबह डिवाइस सिंक होने के बाद Google Health में नींद से जुड़ा डेटा देख सकते हैं।
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Google Sleep Breathing Quality : टेक्नोलॉजी के दौर में स्मार्टवॉच सिर्फ समय देखने का डिवाइस नहीं रह गई है। अब ये नींद, हार्ट रेट और फिटनेस जैसी कई गतिविधियों को ट्रैक करती हैं। Google भी हेल्थ और स्लीप ट्रैकिंग को लगातार बेहतर बना रहा है। Google के अनुसार, Pixel Watch और कुछ Fitbit डिवाइस रात में नींद के दौरान कई हेल्थ मेट्रिक्स रिकॉर्ड कर सकते हैं। इनमें ऑक्सीजन सैचुरेशन और सांस की दर जैसी जानकारी भी शामिल है।
क्या है स्लीप ब्रीथिंग क्वालिटी फीचर?
स्लीप ब्रीथिंग क्वालिटी (Sleep Breathing Quality) का उद्देश्य सोते समय सांस लेने से जुड़े पैटर्न को समझना है। इसके लिए डिवाइस रातभर शरीर से मिलने वाले सेंसर डेटा का इस्तेमाल करता है। खासतौर पर ब्लड ऑक्सीजन यानी SpO2 में होने वाले बदलावों से नींद के दौरान सांस से जुड़े पैटर्न को समझने में मदद मिल सकती है। हालांकि, हर डिवाइस में उपलब्ध सेंसर और फीचर अलग हो सकते हैं।
सुबह देख सकेंगे रातभर का डेटा
इस तरह की स्लीप ट्रैकिंग के लिए यूजर को रातभर कोई अलग प्रक्रिया नहीं करनी पड़ती। डिवाइस को कलाई पर पहनकर सोना होता है। सुबह डिवाइस सिंक होने के बाद Google Health में नींद से जुड़ा डेटा देखा जा सकता है। इसमें स्लीप ड्यूरेशन, स्लीप क्वालिटी और उपलब्ध डिवाइस के अनुसार दूसरे हेल्थ मेट्रिक्स की जानकारी मिल सकती है।
AI और डेटा एनालिसिस से समझे जाएंगे पैटर्न
स्मार्ट हेल्थ डिवाइस रातभर जुटाए गए डेटा को एल्गोरिदम की मदद से व्यवस्थित करते हैं। इससे यूजर लंबे समय में अपनी नींद और शरीर से जुड़े पैटर्न को समझ सकता है। Google Health में भी अलग-अलग vitals के ट्रेंड देखे जा सकते हैं। इनमें सांस की दर, हार्ट रेट, हार्ट रेट वैरिएबिलिटी और ऑक्सीजन सैचुरेशन जैसी जानकारी शामिल हो सकती है।
क्या यह किसी बीमारी का पता लगाएगा?
यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। स्मार्टवॉच से मिलने वाले हेल्थ डेटा को बीमारी की पुष्टि या मेडिकल डायग्नोसिस नहीं माना जाना चाहिए। Google भी अपने Health फीचर्स को सामान्य वेलनेस और ट्रेंड समझने के लिए बताता है, न कि किसी बीमारी का इलाज या निदान करने के लिए। अगर किसी व्यक्ति को लगातार सांस लेने में परेशानी, नींद से जुड़ी समस्या या अन्य स्वास्थ्य लक्षण हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
