Smart Watch Sensor: आखिर कलाई पर बंधी घड़ी कैसे जान लेती है दिल की धड़कन?

Smart Watch Sensor: आज के समय में स्मार्टवॉच सिर्फ समय देखने या मोबाइल नोटिफिकेशन चेक करने तक सीमित नहीं रह गई है। अब इसकी मदद से लोग अपनी सेहत से जुड़ी कई जानकारियां भी ट्रैक कर सकते हैं। इनमें हार्ट रेट यानी दिल की धड़कन मापने का फीचर काफी लोकप्रिय है। खास बात यह है कि इसके लिए न खून निकालने की जरूरत पड़ती है और न ही शरीर में कोई सुई लगाई जाती है। घड़ी को कलाई पर पहनते ही कुछ समय बाद स्क्रीन पर हार्ट रेट दिखाई देने लगता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर स्मार्टवॉच बिना खून की जांच किए दिल की धड़कन कैसे माप लेती है?

स्मार्टवॉच में लगी हरी LED रोशनी कैसे करती है काम?

अगर आपने कभी स्मार्टवॉच को उतारकर उसकी पिछली सतह देखी होगी, तो वहां छोटे सेंसर और हरी रोशनी दिखाई दी होगी। ये LED लाइट और उनके पास लगे फोटो डिटेक्टर हार्ट रेट मापने की प्रक्रिया का अहम हिस्सा होते हैं।

जब स्मार्टवॉच कलाई पर पहनी जाती है, तो इसकी LED त्वचा पर हरी रोशनी डालती है। इस रोशनी का कुछ हिस्सा शरीर के ऊतकों और खून द्वारा अवशोषित हो जाता है, जबकि कुछ हिस्सा वापस सेंसर तक पहुंचता है। दिल की हर धड़कन के साथ कलाई की रक्त वाहिकाओं में खून की मात्रा बदलती है। खून में मौजूद हीमोग्लोबिन हरी रोशनी को अच्छी तरह अवशोषित करता है। इसलिए धड़कन के साथ खून की मात्रा बढ़ने पर सेंसर तक वापस पहुंचने वाली रोशनी में भी बदलाव आता है। स्मार्टवॉच में लगा फोटो डिटेक्टर इसी बदलाव को लगातार रिकॉर्ड करता है। इन छोटे-छोटे प्रकाश संकेतों से PPG सिग्नल तैयार होता है, जिसके आधार पर घड़ी आपकी पल्स रेट का अनुमान लगाती है।

सेंसर और एल्गोरिदम कैसे गिनते हैं दिल की धड़कन?

स्मार्टवॉच केवल रोशनी में होने वाले बदलाव को रिकॉर्ड करके हार्ट रेट नहीं बताती। इसके लिए घड़ी में मौजूद सॉफ्टवेयर और खास एल्गोरिदम भी काम करते हैं। सेंसर से मिलने वाले PPG सिग्नल में हर धड़कन के साथ एक खास पैटर्न बनता है। एल्गोरिदम इस पैटर्न को पहचानकर एक मिनट में आने वाली पल्स की संख्या का अनुमान लगाते हैं। इसी संख्या को BPM यानी Beats Per Minute कहा जाता है। उदाहरण के लिए, अगर आपकी स्मार्टवॉच 75 BPM दिखा रही है, तो इसका मतलब है कि एक मिनट में लगभग 75 पल्स दर्ज की गई हैं। सामान्य परिस्थितियों में यह दिल की धड़कन की गति के करीब होती है।

हालांकि, हाथ हिलने या घड़ी के हिलने से भी सेंसर को अतिरिक्त संकेत मिल सकते हैं। ऐसे गलत संकेतों को पहचानने और कम करने के लिए कई स्मार्टवॉच में एल्गोरिदम के साथ मोशन सेंसर का भी इस्तेमाल किया जाता है।

हर बार सटीक हार्ट रेट नहीं बताती स्मार्टवॉच

स्मार्टवॉच से मिलने वाली हार्ट रेट रीडिंग आराम करने या सामान्य गतिविधियों के दौरान उपयोगी हो सकती है, लेकिन इसकी सटीकता हर स्थिति में एक जैसी नहीं रहती। अगर घड़ी कलाई पर ढीली पहनी गई है, तो सेंसर को त्वचा से सही संपर्क नहीं मिल पाता। दौड़ने, व्यायाम करने या हाथ तेजी से हिलाने पर भी रीडिंग प्रभावित हो सकती है। इसके अलावा त्वचा का तापमान, पसीना, रक्त प्रवाह, कलाई पर टैटू और सेंसर की गुणवत्ता जैसे कारक भी रीडिंग पर असर डाल सकते हैं। त्वचा में मेलेनिन की मात्रा के कारण कुछ ऑप्टिकल सेंसरों की रीडिंग में अंतर आ सकता है। हालांकि, इसका प्रभाव हर डिवाइस में एक जैसा नहीं होता। यही वजह है कि अलग-अलग स्मार्टवॉच में एक ही व्यक्ति की हार्ट रेट रीडिंग थोड़ी अलग दिखाई दे सकती है।

इसलिए स्मार्टवॉच की रीडिंग को सेहत की सामान्य निगरानी के लिए उपयोगी माना जा सकता है, लेकिन इसे मेडिकल जांच का विकल्प नहीं समझना चाहिए।

हार्ट रेट सेंसर और ECG में क्या है अंतर?

स्मार्टवॉच का सामान्य हार्ट रेट सेंसर और ECG फीचर एक ही तकनीक से काम नहीं करते। PPG सेंसर रोशनी की मदद से त्वचा के नीचे खून की मात्रा में होने वाले बदलावों को मापकर पल्स रेट का अनुमान लगाता है। इसके उलट ECG यानी इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम दिल की विद्युत गतिविधियों को रिकॉर्ड करता है। कुछ स्मार्टवॉच में ECG की सुविधा भी दी जाती है। इसके लिए आमतौर पर घड़ी के इलेक्ट्रोड और उंगली के संपर्क से एक विद्युत सर्किट पूरा किया जाता है, जिससे दिल की विद्युत गतिविधियों का रिकॉर्ड तैयार होता है। यह सुविधा सभी स्मार्टवॉच में उपलब्ध नहीं होती और सामान्य हार्ट रेट मॉनिटर से अलग है।

इस तरह स्मार्टवॉच में लगा छोटा-सा सेंसर रोशनी और तकनीकी एल्गोरिदम की मदद से बिना खून निकाले पल्स रेट का अनुमान लगा लेता है। हालांकि, अगर रीडिंग असामान्य दिखाई दे या चक्कर, सीने में दर्द और सांस लेने में परेशानी जैसे लक्षण हों, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।